Resolvemos todas tus dudas

No, mi enfoque se basa en crear planes nutricionales flexibles y sostenibles. Busco adaptar la alimentación a tu estilo de vida, preferencias y necesidades, sin prohibiciones extremas. El objetivo es que puedas mantener los cambios a largo plazo.

Por supuesto. Te enseño estrategias para elegir opciones saludables cuando comes fuera, cómo interpretar menús y hacer sustituciones inteligentes. También incluyo recomendaciones específicas para restaurantes y situaciones sociales.

Solo cuando es necesario y basado en evidencia científica. Primero optimizamos la alimentación y, si detectamos deficiencias específicas o necesidades particulares, entonces consideramos suplementación personalizada y de calidad.

Los primeros cambios como mejor energía y digestión suelen notarse en 1-2 semanas. Los cambios más visibles en composición corporal aparecen entre las 4-8 semanas. Cada persona es única y los resultados dependen de múltiples factores.

Sí, tengo experiencia en el abordaje nutricional de diabetes, hipertensión, problemas digestivos, resistencia a la insulina, síndrome metabólico y otras patologías. Siempre trabajo en coordinación con tu equipo médico.