Hola, soy Irene
Será un placer ayudarte a descubrir que ser saludable no
es como te lo habían contado. Comer sano es delicioso y
sencillo. Hacer deporte, motivador y divertido.
La clave está en disfrutar cada paso del camino.
Mi filosofía
Creo firmemente que cada persona es única, y por eso cada plan nutricional debe serlo también. No existen las dietas milagrosas, pero sí existe la educación nutricional que te permitirá crear hábitos saludables para el resto de tu vida.
Un poco sobre mí
Mi nombre es Irene
📍 Nací en Mijas, Málaga
🎓 Soy Graduada en Nutrición Humana y
Dietética, por la Universidad de Navarra
🌊 Pero, volví a casa y resido
en Fuengirola
Soy Dietista-Nutricionista y una apasionada de la alimentación y la vida saludable, pero sin dramas ni prohibiciones. Creo en una nutrición que une la ciencia con el disfrute, porque comer no es contar calorías. Comer es cultura, placer, equilibrio y bienestar.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y bienestrar, a través de la comida y el deporte, con el objetivo de alcanzar tus metas de forma sostenible en el tiempo, sin dietas milagro ni soluciones mágicas. Trabajo con un enfoque personalizado, adaptado a tus necesidades y a tu estilo de vida, para que los cambios sean efectivos, duraderos y se conviertan en hábitos saludables para toda la vida.
Si quieres mejorar tu alimentación, gestionar una patología, aprender hábitos saludables o simplemente aprender a comer sin renunciar al placer de comer, estaré encantada de acompañarte en este camino.
Preparada para ayudarte
Dietista-Nutricionista
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra
Nutrición Geriátrica
Prácticas profesionales en Casa Misericordia
Consulta Nutricional
Práctica profesionales en Nutrisana Educación
Lo que me motiva
Honestidad
Te diré la verdad, aunque no sea lo que quieres escuchar. Los cambios reales requieren tiempo y compromiso.
Empatía
Entiendo las dificultades y estoy aquí para ayudarte y apoyarte.
Evidencia científica
Todos mis consejos están basados en la ciencia más actual y en mi experiencia clínica.
Disfrute
La vida es para disfrutarla. Crear una relación sana y placentera con la comida es fundamental.
¿Lista para comenzar tu transformación?
Déjame acompañarte en este viaje hacia una versión más saludable, fuerte y feliz de ti mism@.