Talleres y Charlas
Aprende de forma práctica y divertida sobre nutrición y vida saludable. Sesiones grupales donde compartimos conocimiento, experiencias y creamos comunidad en torno a la alimentación consciente.
Talleres Prácticos
Sesiones hands-on donde aprendemos haciendo. Desde cocinar recetas saludables hasta interpretar etiquetas nutricionales.
- Cocina saludable y nutritiva
- Interpretación de etiquetas
- Planificación de menús
- Meal prep eficiente
Charlas Educativas
Conferencias informativas basadas en evidencia científica. Desmontamos mitos y construimos conocimiento sólido sobre nutrición.
- Mitos vs. realidad nutricional
- Alimentación por etapas de la vida
- Nutrición deportiva
- Alimentación consciente
Talleres disponibles
Cocina Saludable
Aprende técnicas de cocción saludables, recetas nutritivas y cómo transformar tus platos favoritos en versiones más sanas.
Etiquetado Nutricional
Desciframos juntos las etiquetas de los alimentos. Aprende a identificar productos realmente saludables.
Meal Prep Efectivo
Organiza tu semana con batch cooking inteligente. Ahorra tiempo sin sacrificar variedad ni nutrición.
Alimentación Consciente
Desarrolla una relación saludable con la comida. Mindful eating para romper patrones poco saludables.
Alimentación Familiar
Estrategias para alimentar a toda la familia de forma saludable. Desde niños pequeños hasta abuelos.
Nutrición Deportiva
Alimentación para optimizar tu rendimiento deportivo. Pre y post entreno, hidratación y suplementación.
¿Cómo participar?
Presencial
En mi consulta en Fuengirola o en centros colaboradores. Experiencia completa con práctica hands-on.
Online
Desde la comodidad de tu hogar. Sesiones interactivas con material descargable y seguimiento posterior.
Empresas
Talleres corporativos adaptados a las necesidades de tu equipo. Invertir en la salud de tus empleados.
Beneficios de participar
Comunidad
Conecta con personas que comparten tus objetivos. El apoyo grupal es poderoso.
Aprendizaje práctico
No solo teoría. Practicamos, experimentamos y aprendemos haciendo.
Accesible
Precios justos para hacer la educación nutricional accesible a más personas.
Material completo
Recetas, guías, plantillas y recursos para que sigas aplicando lo aprendido.
¿Lista para comenzar tu transformación?
Déjame acompañarte en este viaje hacia una versión más saludable, fuerte y feliz de ti mism@.